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Brunhilde

Ich

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Über mich

Stefanie Garmatter

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Symptome verstehen

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Umgang mit der Krankheit

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Skills nutzen

Eine Frau sitzt nachts mit einer weissen Maske auf dem Boden eines dunklen Zimmers, während ihr Spiegelbild in einem zerbrochenen Spiegel sie weinend und verzweifelt zeigt, im Hintergrund liegt ein Hund auf dem Bett.

Eine Frau sitzt nachts mit einer weissen Maske auf dem Boden eines dunklen Zimmers, während ihr Spiegelbild in einem zerbrochenen Spiegel sie weinend und verzweifelt zeigt, im Hintergrund liegt ein Hund auf dem Bett.

Aussen stabil und maskiert funktionieren – aber innerlich zerbrechen, wenn niemand merkt, wie es dunkler wird

Stefanie Garmatter

vor 2 Tagen7 Min. Lesezeit

Eine Frau sitzt zusammengekauert auf dem Boden eines dunklen Raumes, den Kopf in den Händen. Um sie herum ragen bedrohliche Schatten, die auf sie zeigen und schreien, während neben ihr ein zerbrochener Spiegel ihr verzerrtes Spiegelbild zeigt.

Eine Frau sitzt zusammengekauert auf dem Boden eines dunklen Raumes, den Kopf in den Händen. Um sie herum ragen bedrohliche Schatten, die auf sie zeigen und schreien, während neben ihr ein zerbrochener Spiegel ihr verzerrtes Spiegelbild zeigt.

Warum Selbstkritik und Selbsthass so dominant werden bei BPS

Stefanie Garmatter

22. Feb.4 Min. Lesezeit

Eine junge Frau mit traurigem, leerem Blick steht im Vordergrund, während hinter ihr eine dunkle, schattenhafte Kreatur als bedrohliche, stille Präsenz über ihr aufragt.

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Brunhilde, die Mischung aus Venom und Hulk – Wie sich Borderline für mich anfühlt

Stefanie Garmatter

21. Feb.3 Min. Lesezeit

Eine Frau steht allein in einer belebten Grossstadtstrasse, waehrend die Menschen um sie herum verschwommen vorbeiziehen, sie wirkt still und isoliert mitten im Trubel der Stadt.

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Wie sich Einsamkeit anfühlt – das Gefühl, zu viel zu sein und deshalb still zu werden

Stefanie Garmatter

18. Feb.7 Min. Lesezeit

Eine junge Frau sitzt zusammengesunken vor einer digitalen Waage, umgeben von Kaloriennotizen, Maßband und einem Teller mit Apfelstücken. Über ihr hängt ein Schild mit „Selbstjustiz“, die Wand ist voller Zettel mit Zahlen und strengen Botschaften, die die zwanghafte Kontrolle und den inneren Druck sichtbar machen.

Eine junge Frau sitzt zusammengesunken vor einer digitalen Waage, umgeben von Kaloriennotizen, Maßband und einem Teller mit Apfelstücken. Über ihr hängt ein Schild mit „Selbstjustiz“, die Wand ist voller Zettel mit Zahlen und strengen Botschaften, die die zwanghafte Kontrolle und den inneren Druck sichtbar machen.

Disziplin als Selbstverletzung – wenn Kontrolle zur Bestrafung wird

Stefanie Garmatter

17. Feb.8 Min. Lesezeit

Eine Frau sitzt im Zentrum des Bildes und verdeckt ihr Gesicht mit den Händen. Links sind Fastfood und Süssigkeiten in dunklen, warmen Farben zu sehen, rechts eine Waage, Salat und ein Massband in kühlen Farben. Ein rissartiger Bruch teilt das Bild und symbolisiert den inneren Konflikt zwischen Kontrollverlust und Zwang.

Eine Frau sitzt im Zentrum des Bildes und verdeckt ihr Gesicht mit den Händen. Links sind Fastfood und Süssigkeiten in dunklen, warmen Farben zu sehen, rechts eine Waage, Salat und ein Massband in kühlen Farben. Ein rissartiger Bruch teilt das Bild und symbolisiert den inneren Konflikt zwischen Kontrollverlust und Zwang.

Mein Umgang mit einer Essstörung – zwischen Zwang, Ekel und Kontrollverlust

Stefanie Garmatter

5. Feb.7 Min. Lesezeit

Eine junge Frau sitzt erschöpft auf einem Bett, den Kopf in den Händen vergraben. Hinter ihr erhebt sich ein dunkler, bedrohlicher Schatten mit leuchtenden Augen, der die innere Selbstkritik symbolisiert.

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Wenn der Körper stehen bleibt und Brunhilde eskaliert

Stefanie Garmatter

1. Feb.5 Min. Lesezeit

Verschiedene Skill-Gegenstände liegen auf einem Tisch, zentral eine Lupe, die einen blauen Igelball vergrössert zeigt und gezielte Auswahl symbolisiert.

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Wie ich erkenne, welcher Skill gerade passt

Stefanie Garmatter

27. Jan.3 Min. Lesezeit

Eine Frau sitzt nachdenklich auf der Bettkante in einem ruhigen Schlafzimmer, weiches Tageslicht fällt ins Zimmer, ihre Körperhaltung wirkt müde und erschöpft.

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Ein Tag ohne Krise und trotzdem am Limit – wie sich Alltag mit BPS und kPTBS anfühlt

Stefanie Garmatter

23. Jan.6 Min. Lesezeit

Zwei Hände halten ein weisses und ein schwarzes Objekt, die in der Mitte auseinanderbrechen, mit dem Wort „Splitting“ in hell und dunkel geteilt.

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Menschen werden schwarz oder weiss - Splitting bei BPS

Stefanie Garmatter

21. Jan.4 Min. Lesezeit

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