Herzlich willkommen in meinem Shop
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Hier findest du liebevoll selbst gestaltete Journal- und Arbeitsblätter, Skillskarten, Triggerkarten und weitere praktische Hilfsmittel rund um psychische Gesundheit, Selbstreflexion und den Umgang mit schwierigen Situationen. Viele der Materialien orientieren sich an Praktiken der DBT (Dialektisch-Behavioralen Therapie) und sind aus eigener Erfahrung heraus entstanden.
Die verschiedenen Tools sollen dich dabei unterstützen, dich selbst und deine Gefühle besser zu verstehen, Anspannung und Trigger bewusster wahrzunehmen, hilfreiche Strategien greifbar zu machen und mehr Struktur in deinen Alltag zu bringen.
Alle Produkte sind als unterstützende Hilfsmittel zur Selbsthilfe gedacht und können auch therapiebegleitend genutzt werden. Sie ersetzen keine therapeutische oder medizinische Behandlung.
