Herzlich willkommen in meinem Shop
Wie schön, dass du hier bist! ❤️
In meinem Shop findest du liebevoll selbstgemachte Journalseiten, Skillskarten und Triggerkarten, die sich an den Praktiken der DBT (Dialektisch-Behavioralen Therapie) orientieren. Sie sind aus eigener Erfahrung heraus entstanden, mit dem Wunsch, echte Unterstützung im Alltag zu bieten.
Die Journalseiten sind im praktischen A5-Format gestaltet. So kannst du sie ganz einfach in dein bestehendes Journal, deinen Kalender, dein Tagebuch oder deinen Wochenplaner integrieren, flexibel, übersichtlich und alltagstauglich.
Die Skillskarten und Triggerkarten sind dafür gedacht, dich in akuten Momenten zu unterstützen, dich zu orientieren und hilfreiche Strategien schneller greifbar zu machen.
Die Inhalte richten sich an Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung, Suchterkrankungen oder anderen psychischen Belastungen. Sie können dich dabei unterstützen, Gefühle bewusster wahrzunehmen, Anspannung zu regulieren, Trigger besser zu erkennen, Skills gezielt einzusetzen und mehr Struktur und Selbstfürsorge in deinen Alltag zu bringen.
Bitte beachte, dass diese Produkte unterstützende Tools zur Selbsthilfe sind und keine therapeutische oder medizinische Behandlung ersetzen können.
Nimm dir den Raum, den du brauchst. Schritt für Schritt. Du musst das nicht allein schaffen.
